오렌지 주스, 건강한 음료일까?몸에 좋아 보이지만 실제로는 건강을 해치는 음식들이 있습니다. 식품 성분표를 꼼꼼히 확인해야 하는 이유인데요. 비타민C가 풍부해 보이는 오렌지 주스가 사실은 당분이 많아 해롭다는 전문가의 경고가 나왔습니다. 고상운 약사는 '건강을 해치는 초가공식품 5가지'를 선정하며 오렌지 주스를 1위로 꼽았습니다. 그는 특히 오렌지 농축액에 물을 섞어 만든 주스는 당분이 많아 혈당을 급격하게 올릴 수 있다고 지적했습니다. 과당은 지방간과 성인병을 유발하고 암세포의 먹이가 될 수 있다는 경고도 덧붙였습니다. 오렌지 주스의 숨겨진 위험성고 약사는 오렌지 농축액을 섞은 주스 대신 오렌지를 통째로 갈아 만든 주스를 마실 것을 권장했습니다. 설탕이 추가된 과일 주스를 과도하게 섭취하면 비만,..