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콜레스테롤, 우리 몸에 꼭 필요하지만 과하면 독!콜레스테롤은 소화, 호르몬 생성, 비타민D 합성에 필수적인 요소입니다. 하지만 수치가 과도하게 높아지면 동맥에 플라크가 쌓여 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 식습관 관리, 특히 가공육 섭취를 제한하는 것이 중요하다고 전문가들은 조언합니다. 미국 건강매체 이팅웰은 가공육을 피해야 하는 이유와 건강한 대체 식품을 소개했습니다. 가공육, 콜레스테롤과 장 건강에 미치는 악영향콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 포화지방 섭취를 줄여야 합니다. 영양사 칼리 하트는 “가공육은 지방이 많은 부위로 만들어져 포화지방 함량이 높다”며 “포화지방이 많은 음식은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 높이는 것으로 잘 알려져 있다”고 말했습니다. 또..

일본, 3월 A매치 28인 명단 발표…해외파 25명 '압도적'모리야스 하지메 감독이 이끄는 일본 축구대표팀이 3월 A매치에 나설 28인 명단을 발표했습니다. 이번 명단에는 사토 류노스케, 하야카와 토모키, 오사코 케이스케 등 3명을 제외한 25명이 해외파로 구성되어, 일본 축구 시스템의 저력을 보여줍니다. 일본은 오는 29일 스코틀랜드, 4월 1일 잉글랜드와 평가전을 치르며 월드컵 준비에 박차를 가할 예정입니다. 월드컵 '죽음의 조' 대비…최적의 스파링 파트너 선정일본은 2026 FIFA 북중미 월드컵 B조에서 네덜란드, 튀니지, 유럽 플레이오프 승리팀과 함께 '죽음의 조'에 편성되었습니다. 이에 대비하여 스코틀랜드와 잉글랜드라는 최적의 스파링 상대를 맞아 실전 감각을 끌어올릴 계획입니다. 이번 평..

연상연하 부부, 새로운 결혼 트렌드로 자리 잡다여성이 남성보다 나이가 많은 연상연하 부부가 증가하는 추세가 뚜렷해지고 있습니다. 지난해 발표된 '2025년 혼인·이혼 통계'에 따르면, 초혼 부부 중 여성이 연상인 경우의 비중이 처음으로 20%를 돌파하며 새로운 결혼 트렌드를 예고하고 있습니다. 이는 10년 전인 2015년 16.3%에서 꾸준히 상승한 결과로, 사회 전반의 인식 변화를 반영하는 중요한 지표입니다. 혼인 건수 3년 연속 증가, 역대 최저치 이후 반등전체 혼인 건수는 3년 연속 증가세를 이어가며 활기를 되찾고 있습니다. 지난해 혼인 건수는 24만 건으로 전년 대비 8.1% 증가하며, 2018년 이후 가장 높은 수치를 기록했습니다. 코로나19 팬데믹으로 인해 2021년 20만 건 아래로 떨..

K패션, '일상 소비'로 확장되며 글로벌 MZ세대 사로잡다K문화 확산과 함께 외국인 소비가 '한국인의 일상'을 경험하는 방식으로 변화하고 있습니다. 심플한 기본 의류 중심의 K패션이 글로벌 MZ세대 사이에서 새로운 소비 트렌드로 자리 잡으며, 관련 패션 시장이 빠르게 성장하는 모습입니다. 이는 콘텐츠 소비를 넘어 일상 소비재로 확장되는 흐름 속에서 나타나는 현상입니다. 무신사 스탠다드, 글로벌 매출 162% 폭증… MZ세대 해외 구매 비중 80%패션업계에 따르면 무신사 스탠다드의 지난해 글로벌 거래액은 전년 대비 162% 증가하며 13개 지역에서 글로벌 스토어를 운영 중입니다. 해외 구매 고객의 약 80%가 MZ세대로 나타났으며, 국내 오프라인 매장의 외국인 매출도 150억원을 넘어서며 방문객 국적..

결별설, 직접 부인한 29기 영수'나는 솔로' 29기 영수가 옥순과의 결별설에 대해 직접 부인하며 현재 잘 지내고 있다고 밝혔다. SBS Plus 공식 유튜브 채널의 '선배의 참견' 콘텐츠에 출연한 영수는 29기 영자로부터 불화설과 결별설에 대한 질문을 받았다. 그는 단호하게 '낭설'이라고 일축하며 옥순과의 관계에 최선을 다하겠다고 강조했다. 옥순을 향한 영수의 다짐영자는 영수에게 '낮은 자세에서 항상 공주님 모시듯 잘해야 한다'고 조언했고, 영수는 이에 '저자세로 최선을 다해 보도록 하겠다'고 답하며 옥순을 향한 애정을 드러냈다. 두 사람은 '나는 솔로' 29기 연상연하 특집에서 최종 커플로 이어진 후 실제 연인으로 발전했다. 솔로나라 29기의 현실 로맨스연상연하 커플로 많은 관심을 받았던 ..

이혼 합의서 공개와 함께 불거진 오해방송인 서유리가 전 남편 최병길 PD와의 이혼 합의서를 공개하며 일부 누리꾼들의 추측에 직접 반박했습니다. 공개된 합의서에는 최 PD가 서유리에게 재산 분할 명목으로 3억 2300만 원을 2024년 12월 31일까지 지급해야 한다는 내용이 담겨 있습니다. 기한 내 미지급 시 연 12%의 지연 이자가 부과됩니다. 이는 서유리가 최 PD의 파산 선고와 관련하여 자신의 이름이 채권자 명단에 오른 것에 대한 분개와 함께 공개된 것입니다. ‘이혼 해볼 만하다’는 댓글에 대한 서유리의 반박언론 보도 이후, 일부 누리꾼들은 ‘5년 결혼 후 3억 2천이면 이혼 해볼 만하다’, ‘돈 많은 남자와 결혼해 5년 살고 반 갈라 50억을 버는 창조 경제’와 같은 추측성 댓글을 달았습니다..

충격의 연봉 삭감, 5억 원에도 웃지 못하는 사연프로야구 롯데 자이언츠의 투수 한현희 선수가 3+1년 계약의 마지막 시즌을 앞두고 연봉 50% 삭감이라는 씁쓸한 결과를 맞이했습니다. 옵트 아웃 조항 행사 실패와 함께 연봉이 크게 줄었지만, 그럼에도 5억 원이라는 고액 연봉은 여전히 그의 어깨를 무겁게 합니다. 롯데는 2023년 1월, 한현희와 최대 40억 원 규모의 FA 계약을 체결하며 기대를 모았으나, 그의 성적 부진으로 인해 계약 조건은 예상치 못한 방향으로 흘러갔습니다. 기대와 현실의 괴리, 옵트 아웃 실패의 배경한현희 선수는 계약 첫해인 2023년 38경기에 등판하며 100이닝 이상을 소화했지만, 6승 12패 평균자책점 5.45라는 다소 아쉬운 성적을 기록했습니다. 2024년에는 57경기 등..

갤럭시 Z 플립 8, 배터리 사양 변화는?삼성전자의 차세대 폴더블폰 '갤럭시 Z 플립 8' 출시가 다가오면서 관련 정보가 구체화되고 있습니다. 네덜란드 매체 갤럭시클럽에 따르면, 갤럭시 Z 플립 8에는 EB-BF776(1150mAh)과 EB-BF777(3024mAh) 두 개의 배터리가 탑재될 예정입니다. 정격 용량은 총 4174mAh 수준이지만, 소비자에게 표시되는 용량은 전작과 동일한 4300mAh로 유지될 것으로 보입니다. 충전 속도, 전작과 동일한 25W 전망인도 IT매체 91모바일은 중국 3C 인증 문서에서 갤럭시 Z 플립 8으로 추정되는 제품(모델명 SM-F7760)을 포착했다고 보도했습니다. 이는 전작인 갤럭시 Z 플립 7의 모델명(SM-F766)과 유사하여 후속작일 가능성이 높다는 분석..

반복되는 연예인 과잉 경호, 팬과 시민 안전 위협연예인들의 과잉 경호로 인한 공항 내 혼란이 끊이지 않고 있습니다. 팬과 일반 시민이 신체적 피해를 입는 사건이 잇따르면서, 이러한 행태에 대한 제도적 대응 마련을 촉구하는 목소리가 높아지고 있습니다. 지난해 배우 변우석의 홍콩 출국 당시, 사설 경호원들이 게이트를 통제하고 항공권을 검사하는 등 경비 범위를 넘어서는 행위로 공분을 샀습니다. 이 사건은 결국 경비업법 위반으로 이어져 관련 업체와 직원에게 벌금형이 선고되었습니다. 재판부는 당시 변우석 측의 행동 또한 질타하며, 은밀한 공항 이용 대신 일정을 노출하고 팬미팅처럼 이동한 점을 지적했습니다. 충격적인 과잉 경호 사례들, 법적 처벌과 비판이뿐만이 아닙니다. 지난해 6월에는 인천공항 셔틀트레인에서..

박수홍 아내 김다예, 유산균 모델로 활약방송인 박수홍의 아내 김다예 씨가 유산균 제품의 새로운 얼굴로 선정되었습니다. 19일, 해당 유산균 브랜드 측은 김다예 씨가 인플루언서로서 보여주는 영향력과 건강한 이미지가 브랜드와 잘 부합하여 모델로 발탁했다고 밝혔습니다. 그의 꾸준한 자기 관리가 많은 이들에게 영감을 주고 있다는 점이 주효했습니다. 출산 후 33kg 감량 비결은 건강 관리김다예 씨는 출산 후 90kg까지 체중이 증가했으나, 꾸준한 운동과 철저한 식단 관리를 통해 무려 33kg을 감량하며 많은 이들의 놀라움을 자아냈습니다. 이 과정에서 그는 유산균과 같은 건강기능식품의 중요성을 절감했다고 합니다. 건강한 라이프스타일을 추구하는 그의 모습은 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 주고 있습니다. ..

모즈타바 하메네이, 사생활 의혹으로 정치적 파장이란의 차기 최고지도자로 유력한 모즈타바 하메네이를 둘러싼 사생활 의혹이 정치적 파장을 일으키고 있습니다. 뉴욕포스트 보도에 따르면, 미국 정보기관은 모즈타바의 성적 지향과 관련된 첩보를 도널드 트럼프 전 대통령에게 보고했으며, 트럼프 전 대통령은 이 내용에 크게 웃었다고 전해집니다. 이 첩보에는 어린 시절 가정교사였던 남성과 장기간 친밀한 관계를 유지했다는 내용과, 최근 부상 치료 과정에서 남성 의료진에게 부적절한 성적 제스처를 취했다는 증언이 포함된 것으로 알려졌습니다. 신빙성 높은 첩보, 후계 구도에도 영향?미 정보당국은 해당 첩보가 단순한 음해성 정보가 아닌, 일정 수준 이상의 신빙성을 갖춘 것으로 판단하고 있습니다. 비록 직접적인 물증은 확보되..

K-팝과 야구의 만남, 5만석 돔구장 건설 논의 본격화KBO리그의 뜨거운 인기와 K-팝의 세계적인 성공이 맞물리면서, 5만 명을 수용할 수 있는 초대형 돔구장 건설 논의가 본격화되고 있습니다. 이미 고척스카이돔과 건설 중인 청라돔, 계획 중인 잠실돔이 있지만, 정부 차원에서 스포츠와 공연을 아우르는 돔구장 구상이 나오면서 각 지자체들이 5만석 규모의 돔구장 유치에 적극적으로 나서고 있습니다. 이는 국제대회 유치에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대됩니다. 문화체육관광부 장관의 비전: 스포츠와 공연을 아우르는 돔구장최휘영 문화체육관광부 장관은 K-팝의 세계적 위상을 더욱 확고히 하기 위해 5만석 규모의 돔구장 필요성을 강조했습니다. 특히 일본과 달리 스포츠 경기뿐만 아니라 K-팝 공연까지 고려한 다목..

이부진 사장의 주총 패션, 2년 연속 '올블랙'으로 시선 집중이부진 호텔신라 사장이 올해 주주총회에서도 '올블랙' 패션을 선보이며 다시 한번 재계의 주목을 받았습니다. 2년 연속 같은 색상을 선택한 것은 단순한 패션 선택을 넘어, 현재의 경제 상황에 대한 함의를 담고 있다는 해석도 있습니다. 이 사장은 차분하면서도 고급스러운 올블랙 룩으로 공식 석상에 어울리는 품격 있는 스타일을 완성했습니다. 구찌 셋업과 에르메스 백으로 완성한 고급스러운 비즈니스룩이번 주주총회에서 이 사장은 구찌(Gucci)의 '테크니컬 스트레치 울 재킷'과 팬츠를 착용했으며, 총액은 약 732만원으로 추정됩니다. 재킷 안에는 레이스 패턴의 시스루 블라우스를 매치하여 단조로울 수 있는 올블랙 스타일에 섬세한 포인트를 더했습니다. ..

노동시장 유연화, '노동자 희생' 아닌 '안전망'으로이재명 대통령은 경제사회노동위원회 1기 출범 기념 토론회에서 고용 유연성 문제에 대한 해법을 제시했습니다. 대통령은 사측의 고용 경직성 지적과 달리, 노동자에게 해고는 곧 죽음과 같아 고용 유연성을 양보하기 어렵다는 점을 인정했습니다. 하지만 노동자들이 고용 유연성을 수용할 수 있는 환경 조성이 중요하며, 이는 일방적인 희생을 요구하는 방식이 아닌 사회 안전망을 충분히 확보하는 방식으로 이루어져야 한다고 강조했습니다. 고용 유연성 양보 시 발생할 수 있는 불안감을 상쇄할 이상의 보완책 마련이 필요함을 시사했습니다. 상생을 위한 '합리적 환경' 조성의 중요성대통령은 노동자들의 일방적인 희생을 강요하는 방식은 옳지 않다고 지적하며, 모두가 수용할 수 ..

10년차 커플, 새로운 설렘의 시작KBS 2TV 새 토일 미니시리즈 ‘너 말고 다른 연애’가 서강준, 안은진에 이어 이주안, 조아람의 캐스팅을 확정하며 기대를 모으고 있습니다. 이 드라마는 연애 10년 차, 익숙함 속에서 낯선 감정을 마주하게 되는 현실 공감 리얼 멜로를 그립니다. 뜨거웠던 관계가 의리와 믿음으로 채워지고, 결별과 결혼 사이에서 갈등하는 오랜 연인의 이야기가 펼쳐집니다. 앞서 서강준과 안은진이 10년 차 커플로 호흡을 맞춘다는 소식에 뜨거운 관심이 쏠렸습니다. 이제 선택의 기로에 선 이들에게 새로운 설렘을 안겨줄 남녀 주인공으로 이주안과 조아람이 합류하며, 제목이 암시하는 ‘다른 연애’의 주인공으로서 풍성한 멜로 라인업을 완성했습니다. 익숙함 속 낯선 감정, 네 배우의 섬세한 연기서..

코스피, 2%대 급락 출발… 투자 심리 위축유가 급등과 미국 연방준비제도(Fed)의 금리 동결 결정 여파로 국내 증시가 흔들리고 있습니다. 19일 코스피는 전 거래일 대비 2.76% 하락한 5761.40으로 장을 시작하며 하루 만에 5900선이 무너졌습니다. 코스닥 지수 역시 1.6% 하락한 1146.19를 기록하며 투자 심리가 위축된 모습을 보였습니다. 기관은 매도 우위를, 개인과 외국인은 매수 우위를 나타내며 시장의 방향성을 예측하기 어려운 상황입니다. 시총 상위 종목 일제히 하락… 정유·에너지주는 강세삼성전자와 SK하이닉스가 3% 하락하는 등 시가총액 상위 종목들이 전반적으로 약세를 보였습니다. 현대차(-3.5%), LG에너지솔루션(-1.9%), 네이버(-2.4%), 셀트리온(-2.8%) 등 ..

호르무즈 해협 항행 안전, 각국에 책임 전가 시사트럼프 대통령이 동맹국들의 호르무즈 해협 지원 거절에 불만을 표하며, 해협을 실제 이용하는 국가들이 항행 안전에 대한 책임을 져야 한다는 입장을 밝혔습니다. 이는 중동 원유에 의존하는 한국, 일본, 유럽 등에게 직접적인 역할을 요구하는 것으로 해석됩니다. 백악관은 동맹국들의 더 적극적인 참여를 촉구하고 있습니다. 이란 핵물질 탈취·파괴 작전 검토 보도트럼프 대통령이 이란의 핵물질을 직접 탈취하거나 파괴하는 고난도 지상 작전을 검토하고 있다는 보도가 나왔습니다. 뉴욕타임스는 이란 고농축 우라늄의 정확한 위치 파악을 위해 특수부대 투입 가능성까지 언급하며, 작전 성공 시 트럼프 대통령의 승전 명분이 될 수 있지만 현대 군사 작전 중 가장 위험할 것이라는 ..

갑상선암 투병 고백 후 근황 공개'나는 솔로' 6기 영숙이 갑상선암 진단 사실을 고백한 후, 남편 영철과의 행복한 데이트 모습을 공개했습니다. 오랜만에 즐기는 데이트에도 앞머리가 바람에 날리는 소소한 에피소드를 전하며 팬들에게 웃음을 선사했습니다. 맛집과 카페를 오가며 알콩달콩한 시간을 보내는 두 사람의 모습은 많은 이들에게 훈훈함을 안겨주고 있습니다. 암 수술을 앞둔 상황에서도 씩씩하게 일상을 보내는 부부에게 응원의 메시지가 이어지고 있습니다. 힘든 투병 속 희망을 이야기하다영숙은 최근 SNS를 통해 갑상선암 진단 사실과 함께 암이 상당히 진행되었다는 안타까운 소식을 전했습니다. 진료실을 나오며 참을 수 없이 눈물이 났다는 그녀의 고백은 많은 이들의 마음을 아프게 했습니다. 하지만 이러한 어려움 ..

드라마 대박에도 알바 전선에 뛰어든 배우 최지수배우 최지수가 드라마 '언더커버 미쓰홍'의 성공에도 불구하고 아르바이트를 계속하고 있다는 근황을 전해 안타까움을 자아냈습니다. 20살부터 안 해본 아르바이트가 없을 정도로 다양한 경험을 했으며, 무례한 손님을 만나 마스크를 쓰고 울기도 했다는 그녀의 이야기는 많은 이들의 마음을 울렸습니다. 이러한 헌신은 학자금 대출 상환이라는 현실적인 목표를 향한 것이었습니다. 5천만 원 학자금 대출, 빚쟁이 심정으로 갚아나가다최지수는 한 학기 등록금만 약 450만 원에 달하는 대학 생활을 6~7년 이어가면서 약 5천만 원의 학자금 대출이 쌓였다고 밝혔습니다. 졸업 후 28살부터 시작된 상환 독촉 문자는 그녀에게 '빚쟁이'라는 심리적 부담감을 안겨주었습니다. 최지수는 ..

LAFC, 챔피언스컵 8강 진출의 드라마로스앤젤레스FC(LAFC)가 북중미카리브축구연맹(CONCACAF) 챔피언스컵 16강 2차전에서 알라후엘렌세를 상대로 2-1 승리를 거두며 합계 3-2로 8강에 진출했습니다. 이날 경기는 LAFC에게 올 시즌 가장 어려운 경기로 기록되었으며, 전반 4분 만에 선제 실점을 허용하며 위기를 맞았습니다. 원정 다득점 제도상 0-0 무승부만 거둬도 탈락하는 상황에서, LAFC는 어려운 경기를 펼쳤습니다. 답답했던 공격, 기회를 살리지 못한 아쉬움LAFC는 전반 내내 빈공에 시달렸습니다. 손흥민 선수가 날카로운 돌파와 패스로 기회를 창출했지만, 동료들의 결정적인 마무리가 부족했습니다. 특히 전반 추가시간, 손흥민 선수의 완벽한 전진 패스가 나탄 오르다스 선수의 터무니없는..