Yestistory

삼겹살 짝꿍 마늘, 혈압·콜레스테롤 잡는 '슈퍼푸드' 등극!

혈압 조절의 숨은 조력자, 마늘의 놀라운 힘알싸한 풍미로 우리 식탁을 풍성하게 하는 마늘이 혈압 조절에 탁월한 효과를 보인다는 연구 결과가 발표되었습니다. 마늘 속 알리신과 생리활성 물질은 혈관을 수축시키는 안지오텐신 전환 효소(ACE)의 작용을 억제하고 혈관 확장을 유도하여 혈압 강하에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 고혈압 치료에 사용되는 ACE 억제제와 유사한 원리입니다. 또한, 항산화 성분은 혈관 손상을 막고 산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈관 벽을 이완시키는 효과도 있습니다. 미국 건강매체 베리웰헬스는 소하이브 임티아즈 의학 박사의 견해를 인용하여 이 같은 내용을 전했습니다. 다만, 이미 고혈압 진단을 받은 환자는 섭취 전 반드시 의료진과 상담해야 하며, 마늘 섭취가 기존 약물 치료를 대체할 수..

강예빈, 충격적인 피부 트러블 고백… "피부과에서도 소용없다"

방송인 강예빈, 심각한 피부 고민 토로방송인 강예빈 씨가 얼굴 전체에 퍼진 심각한 피부 트러블로 고통받고 있음을 밝혔습니다. 개인 계정을 통해 공개된 영상에서 강예빈 씨는 "저 어떡해요. 이건 피부과에서 안 된대요"라며 얼굴 전체를 뒤덮은 붉은 기와 트러블을 보여주었습니다. 면역력이 떨어질 때마다 붓기와 열감, 트러블이 심해져 피부과에서도 해결이 어렵다고 토로하며 안타까움을 자아냈습니다. 스케줄 소화 위한 빠른 회복의 중요성매일 보정 없는 카메라 앞에 서야 하는 스케줄을 소화해야 하는 강예빈 씨에게는 빠른 피부 회복이 무엇보다 중요하다고 합니다. 붓기와 열감으로 인해 얼굴을 가리는 모습과 함께, 고충을 드러내며 팬들의 걱정을 샀습니다. 다행히 강예빈 씨는 자신이 즐겨 사용하는 크림으로 피부를 진정시..

갑작스러운 별, 배우 윤소정배우 윤소정 님의 갑작스러운 사망 소식이 다시금 안타까움을 자아내고 있습니다. 지병 없이 건강했던 그녀가 감기에서 시작된 폐렴과 패혈증으로 인해 입원 5일 만에 74세의 나이로 세상을 떠난 사연이 재조명되었습니다. 이는 면역력 저하가 얼마나 치명적일 수 있는지 보여주는 안타까운 사례입니다. 연기 인생, 삶의 굴곡1962년 브라운관에 데뷔한 윤소정 님은 영화 '올가미'의 표독스러운 시어머니 역할 등 장르를 넘나들며 깊은 인상을 남겼습니다. 연극배우로서도 꾸준히 활동하며 연기 열정을 불태웠습니다. 1994년 남편 오현경 님이 식도암 진단을 받았을 당시, 윤소정 님은 가장으로서 찻잔 세트 판매와 의상실 운영 등 궂은일을 마다하지 않았으나 IMF 여파로 사업은 폐업의 아픔을 겪기..

독감 유행, 당신의 건강을 위협합니다올해 독감 의심 환자 수는 인구 1000명당 48.4명으로 지난해보다 크게 증가했습니다. 기침, 고열, 콧물로 고통받는 환자들이 늘어나면서, 독감에 대한 경각심이 더욱 커지고 있습니다. 지금부터 독감으로부터 빠르게 회복하고 건강한 일상으로 돌아갈 수 있는 3가지 핵심 원칙을 자세히 알아보겠습니다. 첫 번째 원칙: 충분한 수면, 면역력 회복의 시작전문가들은 독감에서 회복되기 위해 가장 중요한 것은 ‘잠을 최대한 자는 것’이라고 조언했습니다. 충분한 수면은 감기나 독감을 빨리 회복하는 데 가장 중요한 요소로 꼽힙니다. 감염 시 무엇보다 잠을 충분히 자는 것이 회복의 첫걸음입니다. 환자들에게는 하루 약 10시간 이상, 스스로 ‘많이 잔다’고 느낄 정도의 충분한 수면을 ..