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게임, 뇌 건강의 숨겨진 열쇠?최근 워싱턴포스트(WP) 보도에 따르면, 비디오 게임이 뇌 노화 속도를 늦추고 인지 능력을 향상하는 데 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 잇따라 발표되고 있습니다. 이는 게임이 단순한 오락을 넘어 뇌 건강을 증진하는 강력한 도구임을 시사합니다. 특히, 액션 비디오 게임은 시각 정보 처리 능력, 학습 능력 등 다양한 인지 기술 향상에 기여할 수 있다는 점에서 주목받고 있습니다. 이제 게임은 단순히 시간을 보내는 활동이 아니라, 뇌 건강을 위한 전략적인 선택이 될 수 있습니다. 비디오 게임, 뇌를 훈련하다노스이스턴대 심리학과 교수는 비디오 게임이 '시뮬레이션된 환경에서 복잡한 기술들을 연습'할 수 있게 해준다고 설명합니다. 전통적인 '두뇌 훈련 게임'과는 달리, 비디오..

치즈 한 조각의 놀라운 힘: 치매 예방의 새로운 희망?최근 발표된 연구 결과에 따르면, 일주일에 한 번 이상 치즈를 섭취하는 것만으로도 치매 발병 위험을 최대 24%까지 낮출 수 있다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 약 8,000명을 대상으로 진행되었으며, 치즈 섭취와 치매 발병 간의 유의미한 연관성을 보여주었습니다. 이는 치매 예방에 있어 식습관의 중요성을 다시 한번 강조하는 결과로, 많은 사람들에게 희망을 선사하고 있습니다. 치즈 한 조각이 단순한 간식을 넘어, 우리의 건강을 지키는 든든한 조력자가 될 수 있다는 것을 보여주는 사례입니다. 일본 연구진의 8,000명 대상 연구: 치즈와 치매 위험의 상관관계영국 데일리메일에 따르면, 국제학술지 뉴트리언츠(Nutrients)에 게재된 일본 ..