리센느 멤버들, 18kg 감량 경험 공개…극심한 다이어트 스트레스 고백

아이돌 데뷔 전 혹독했던 다이어트 과정

그룹 리센느 멤버들이 데뷔 준비 과정에서 겪었던 극심한 다이어트 경험을 공유했습니다. 리브와 미나미는 각각 13kg과 18kg을 감량했다고 밝혔습니다. 멤버들은 스케줄 후에도 한강 달리기와 새벽 줄넘기 등 강도 높은 훈련을 소화했습니다.

 

 

 

 

다이어트가 불러온 심리적 고통과 촬영 중단 사태

과도한 체중 관리로 인해 멤버들은 큰 심리적 부담을 느꼈습니다. 미나미는 다이어트 스트레스로 인해 매일 울었다고 고백했습니다. 특히 피팅 중 옷이 맞지 않아 촬영이 중단되고 눈물을 쏟았던 경험을 전했습니다.

 

 

 

 

음식에 대한 강박과 다이어트 조언

멤버들은 식사 앞에서 늘 눈치를 보며 샐러드를 먹는 척하거나 음식을 숨겨 먹기도 했습니다. 미나미는 지금은 추억이지만 다시 돌아가고 싶지 않다며, 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾는 것이 중요하다고 강조했습니다. 무리한 다이어트는 피해야 한다고 조언했습니다.

 

 

 

 

리센느 멤버들의 다이어트 경험 요약

리센느 멤버들은 데뷔 전 최대 18kg을 감량하며 혹독한 다이어트를 경험했습니다. 이 과정에서 심리적 고통과 촬영 중단 사태까지 겪었으며, 무리한 다이어트보다는 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요하다고 강조했습니다. 본인에게 맞는 다이어트 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다.